Cach giam can sau sinh tot nhat

[khoadang561]

Giam 15cm luong mo vong eo ngoan muc chi trong mot tuan la ki tich ma nu ca si da nau da giam mo sau sinh ma khong hut mo sau khi thuc hanh thien chuc lam me.

Tuy vay, Doan Trang cung tiet lau, du da giam duoc it nhieu can nang nhung vong eo banh mi tron trinh cua co van con “tro tro” khong chiu giam bot, dieu nay khien co vo cung kho so khi mac nhung bo vay om hoac cat xe goi cam. Do do, Doan Trang da su dung phuong phap giam mo khong giai phau bang cong nghe hut mo bung khong phau thuat Cavi-Deluxe de giai quyet tinh trang mo thua cua vong eo.

“Chi voi mot lan dieu tri ma toi co cam giac mo thua o bung minh nhu duoc tan chay den 95%, song song nhung dau hieu bung so da thua va ca nhung vet ran da cung duoc cai thien den 80% ma khong co mot teo don dau nao ca. Chi khoang 1 tuan sau lan tri lieu truoc het, toi da lay lai vong eo thon gon, san min, dieu ma truoc khi tien hanh dieu tri toi chang bao gio dam mo toi”. Nu ca si to ra vo cung chap thuan voi hieu qua cua hut mo khong phau thuat Cavi-Deluxe.

Voi vong eo thon gon va voc dang can doi, gon ghe, nu ca si Quat giay da lay lai niem vui va su nang dong, manh me de tan huong ven tron hanh phuc lam me va chinh phuc nhung thu thach phia truoc cua con duong nghe thuat.

Chi 5 thang sau khi sinh, Doan Trang chinh thuc lay lai voc dang thon, gon gang. Vong eo banh mi bien mat va nhung duong cong nho gon, non nuong lai xuat hien tren chiec hong nhay dieu luyen, y si nhu thuo con son, con bay bong nhe nhang, thanh thoat, hap dan trong nhung vu dieu Latinh ruc lua. Dieu tuyet dieu gi da xay ra voi Doan Trang de co co duoc su boc khong tuong nay?

Chia se ve dong luc giam mo sau sinh, Doan Trang cho biet: “Doi voi toi, khieu vu cung quan trong nhu ca hat vay. Neu ca hat can chat giong va su kho luyen thi nhay dam can co ki nang va hinh the gon gang. Neu qua tron tran, day dan thi buoc nhay cua toi se nang ne va cham chap, thieu su linh hoat va uyen chuyen can thiet. Dong thoi, toi cung tinh than duoc nu gioi rat quan trong ve voc dang, dep khong chi cho cai nghe cua minh, dep cho cong chung, dep cho chong tu hao ma con de tranh duoc nhung benh tat ve sau. Do do, toi da kien tam phai giam can, giam mo that nhanh “.



Nu ca si san se, bi quyet giup co giam can chong vanh la nho viec van dong som sau khi sinh. thuong nhat cac ba me sau khi sinh con thuong co thoi gian “nam o” kha lau, nhung Doan Trang cho rang viec nam mot cho khong chi khien mau huyet kem luu thong ma con tao dieu kien cho mo thua de tich tu hon. Do do, ngay khi co the dan khoe lai, nu ca si da bat dau “xuong giuong” va van dong bang nhung bai tap the chat nhe nhang, don gian.

Sau nay, khi suc khoe duoc phuc hoi nhieu hon, cung voi viec dieu hoa che do an uong khoa hoc, huong den su dam bac, Doan Trang cung tang dan cuong do va chung do cac bai tap the chat. Co da kheo leo# phoi hop nhung dong tac nhay dam manh me giup than tieu hao nang luong voi nhung bai tap yoga nhe nhom giup co the mem deo, linh hoat tro lai. Su ket hop tuyet voi giua su soi dong cua nhay dam va su binh tinh cua yoga da giup nu ca si dat duoc su thang bang rao ve the chat va tinh than, giam bot ap luc, stress – mot trong nhung nguyen co de gay beo phi o ba me sau sinh.